Burn-out begeleiding

Als NOBCO gecertificeerd Stress & Burn-out coach weet ik als geen ander dat een burn-out zijn oorsprong vindt in meerdere zaken. Vroeger werd Burn-out gezien als iets wat slechts werk gerelateerd was, maar juist privéomstandigheden en jij als ‘persoon’ kunnen hier ook een grote rol in spelen. Tijdens het traject wat wij samen aan gaan staat jouw burn-out centraal en begeleid ik je richting herstel.

Het traject zou echter niet compleet zijn wanneer wij daar stoppen. Het kan namelijk zomaar zijn dat wie jij bent en waar jouw kwaliteiten liggen niet meer aansluit bij jouw huidige functie. Of je hebt veel stressoren op je werk die je bij terugkomst gewoon weer tegenkomt. Jouw privé situatie of wat je in je leven hebt meegemaakt kunnen wezenlijk onderdeel zijn van hoe je je nu voelt. Waar veel burn-out specialisten stoppen ga ik nog een stap verder om ervoor te zorgen dat je niet alleen herstelt, maar ook weet welke weg je na het herstel kunt bewandelen.

We kijken naar het grote geheel; jouw verleden, jouw heden en jouw toekomst op welk vlak dan ook. Mogelijk kijken we naar jouw loopbaan om te zien of jouw functie (nog) wel bij jou als persoon past. Of we gaan intensief naar jouw levensverhaal kijken om ervoor te zorgen dat trauma’s een plek krijgen en jij je eigen patronen kunt veranderen.

Het volledige pakket van burn-out naar jij in de versie 2.0! 

Bye bye burn-out traject

• Afhankelijk van de situatie bestaat het traject uit zes tot acht sessies.
• De intake is altijd kosteloos. 
• Wanneer jouw gevoel goed is en je wilt het traject aangaan maken we een nieuwe afspraak en begint jouw reis naar herstel.
• Wat komt aan bod?
  • Inventarisatie van stressklachten en stressbronnen
  • Terugbrengen van balans tussen belasting en herstel
  • Analyse van het voedingspatroon en de relatie hiervan tot stress
  • Behandelen van trauma door middel van de Stress Release methode
  • Herstellen van energie en fysieke conditie
  • Mindfulness; leren sturen van je aandacht naar het 'hier en nu'
  • Omgaan met stress en emoties
  • Versterken van jouw competenties
  • Vaststellen van jouw levensmissie, talenten en drijfveren
  • Match met sociale omgeving en werk
  • Werkhervatting en terugvalpreventieplan
• Wij stoppen pas wanneer je herstelt bent.